🌈 Mi cuerpo y las emociones es una guía práctica creada para ayudar a niñas y niños a escuchar lo que su cuerpo les dice.
A través de propuestas lúdicas y visuales, este material los invita a identificar cómo se siente su cuerpo frente a distintas emociones —como el miedo, la tristeza, la alegría o el enojo— y descubrir qué necesitan para calmarse.

Diseñado por una psicóloga infantojuvenil, este recurso combina teoría y práctica, integrando estrategias corporales, cognitivas y simbólicas dentro de una experiencia terapéutica completa.

Incluye:

• Ficha psicoeducativa: “Mi cuerpo y las emociones”

• Actividad principal: Mapa corporal emocional (con silueta imprimible)

• Set de 6 tarjetas ilustradas: “Así se siente…”

• Mini hoja de reflexión: “Mi cuerpo me avisa…”

• Guía para profesionales con orientaciones clínicas y ejemplos de uso.Objetivos terapéuticos

• Favorecer la conciencia corporal y la interocepción.

• Desarrollar vocabulario emocional y autoobservación.

• Promover el autocontrol y la regulación emocional en sesión.

• Generar un espacio de expresión simbólica a través del dibujo y la palabra.

Ideal para:

Psicólogas, psicopedagogas, docentes y profesionales que trabajan con infancias.
Apto para sesiones individuales, talleres o contextos educativos.

Formato

• Archivo PDF descargable e imprimible (A4).

• Listo para usar en consultorio o aula.

• No requiere materiales adicionales.