🧠 ¿Qué es ReflejARTE?

Un cuadernillo terapéutico completo, diseñado para acompañar a adolescentes y jóvenes en el proceso de fortalecer su autoestima desde una mirada respetuosa, cognitiva y emocional.

Inspirado en el enfoque de la Terapia Cognitivo-Conductual y basado en el libro "Destierra al ladrón de tu autoestima" de Kate Collins-Donnelly, este recurso propone actividades que invitan a reconocer, cuestionar y transformar pensamientos autocríticos.

🧩 ¿Qué incluye?

✔ 10 actividades terapéuticas para aplicar en sesiones individuales o grupales

✔ Psicoeducación clara sobre diálogo interno, autoimagen y red de apoyo

✔ Propuestas gráficas, escritas y reflexivas

✔ Actividades para resignificar errores, logros y autopercepciones

✔ Una hoja final de acción para “llevarse consigo”

✔ Estética cálida, juvenil y funcional para la clínica

💬 ¿Para qué sirve?

Ideal para trabajar con pacientes que:

• Tienen baja autoestima o autovaloración
• Presentan pensamientos negativos sobre sí mismxs
• Les cuesta identificar fortalezas o logros
• Están transitando momentos de cambio, crítica interna o inseguridad

👩‍⚕️ ¿A quién está dirigido?

A profesionales de la salud mental (psicólogas/os, psicopedagogas, T.O., acompañantes) que trabajan con adolescentes o preadolescentes y buscan un recurso claro, estructurado y con valor clínico real.

💛 ReflejARTE no busca “subir el autoestima”, sino abrir un espacio para construir una mirada más amable, auténtica y consciente de sí.