Miedo a la oscuridad

El miedo a la oscuridad es una consulta frecuente en la clínica infantil y forma parte del desarrollo emocional esperado. Este recurso fue creado para acompañar ese miedo sin minimizarlo ni forzar exposiciones, ayudando a los niños y niñas a comprender qué les pasa, cómo se siente en el cuerpo y qué pueden hacer para regularse.

El material propone un abordaje gradual y empático, combinando psicoeducación, metáforas visuales, actividades de regulación y una propuesta concreta para el hogar que fortalece la sensación de seguridad.

Está pensado para ser utilizado tanto en sesión como para acompañar a las familias entre encuentros, ofreciendo una estructura clara y accesible.

Incluye:

• Ficha psicoeducativa para el/la profesional
• Mini historia terapéutica: “Lucas y el interruptor valiente”
• Exploración emocional guiada (cuerpo, pensamientos, conductas y recursos)
• Actividades de regulación emocional:
  • Respiración “cohete nocturno”
  • Mapa de luces mágicas
• Propuesta para casa: Misión Dormiluz (rutina de 7 noches con refuerzo positivo)